Syarat Pendonor Darah

Sebagian orang mungkin tak menyadari bahwa ada makanan yang harus dihindari saat ingin mendonorkan darahnya. Ternyata makanan yang harus dihindari adalah makanan yang familiar seperti es krim, donat atau kentang goreng karena dapat menghambat proses pengujian darah.

Kopi, teh, cokelat dan makanan tinggi kalsium adalah yang menghambat penyerapan zat besi kedalam tubuh.

Alkohol adalah salah satu minuman yang harus dihindari. Setelah minum alkohol seseorang akan dehidrasi. Jadi, hindari minum alkohol 24 jam sebelum mendonor darah.

Menurut American Cancer Society, jika Anda mendonorkan trombosit darah, tubuh Anda harus bebas aspirin selama setidaknya 36 jam sebelum mendonorkan darah. Karena aspirin membuat trombosit darah dan kurang bermanfaat bagi penerima transfusi.

Setelah donor darah, kita akan membutuhkan sel darah baru dan itu bisa didapatkan dari makanan yang mengandung asam folat, vitamin B, B9, atau focalin seperti kacang kering, biji-bijian, kentang, telur, pisang, daging, ikan, hati, asparagus, dan sayuran berdaun hijau.

Lalu minumlah 4 gelas tambahan setelah mendonor untuk mengisi kembali cairan yang hilang.

Siapa saja yang layak donorkan darahnya?

Secara umum syarat donor darah tidak jauh berbeda disetiap negara, Palang merah Indonesia menetapkan syarat tertentu. diantaranya adalah:

- Usia 17-60 tahun. dengan catatan usia 17 tahun harus dengan surat izin orangtua.
- Berat badan minimal 45 kg
- Temperatur tubuh 36,6 - 37,5 derajat Celcius
- Tekanan darah baik yaitu sistole : 110-160 mmHg, diastole : 70-100 mmHg
- Denyut nadi teratur yaitu 50-100 kali/menit
- Hemoglobin perempuan dan laki-laki minimal 12,5 gram

Donor darah dapat dilakukan paling tidak lima kali dalam setahun dengan selang waktu 3 bulan. Sebelumnya calon pendonor akan diperiksa terlebih dahulu seperti berat badan, HB, tensi, golongan darah, dan dilanjutkan pemeriksaan dokter.

---------
Sudahkah Anda Donor Darah??

DONOR DARAH

"mereka selamat kita sehat"